Semaine 8 finito!
Une semaine sans heurts, mais sans grands efforts non plus.
J'ai relâché ma vigileance et j'en suis consciente, mais je n'ai pas non plus mangé tout ce qui me passait sous le nez hein!
Mes difficultés:
Rien de particulier qui m'aurait fait craqué, mais juste une ambivalence mentale, un "baaaah c'est pas grave" qui ne devrait pas avoir lieu d'être...
Mes parades:
Rien, j'ai pris mon rythme sur ce qui me change les goûts, je n'y pense même plus.
Mes écarts:
Pas d'écarts en soi, à part un verre de vin 2 soirs dans la semaine, mais surtout des quantités plus importantes que d'habitude (c'est la fin de l'hiver on va dire^^)
Mes plaisirs:
- Pour mon samedi, un cheeseburger maison, un Rosé bien frais...
Résultat:
J'ai perdu... rien du tout cette semaine.
L'important c'est que je n'ai pas pris non plus, mais ce n'est pas étonnant!
Quelque part c'est une bonne chose, car ça me prouve que je pourrais, quand je serais à un poid qui me conviendra, manger normalement sans grossir, si je continue de suivre mes règles, celles qui me conviennent, et ça c'est très encourageant!
Je continue donc mon petit bonhomme de chemin, tranquille, mais je vais quand même essayer de faire un petit effort supplémentaire cette semaine, pour rattraper 200-300 grammes de plus pour compenser!
Bonne semaine à tous :)
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